Спорт, ритм и энергия: как проходят занятия МАН ОУ "ЦДО" по фитнес-аэробике!

На этой неделе прошли занятия по программе дополнительного образования «Фитнес-аэробика», где ребята начали с качественной разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе. А затем перешли к упражнениям с гимнастическими блоками, которые помогают развивать силу, гибкость и координацию.

Самым ярким и динамичным этапом стало изучение базовых элементов хип-хопа!
Ребята учились чувствовать ритм, отрабатывали чёткость движений и знакомились с основами, которые могут стать стартом для будущих спортивных достижений.

Тренировку провела Головешкина Анастасия Ивановна — педагог дополнительного образования МАН ОУ "ЦДО". Под её руководством каждый ребёнок смог не только освоить новые элементы, но и зарядиться отличным настроением и уверенностью в своих силах!

Фитнес-аэробика — это отличный способ гармоничного физического развития, где спорт встречается с творчеством, а дисциплина — с радостью движения.

Смотрите, как это было, в нашем видеоролике